韓国の定番家庭料理・ナムルをベースに、夏の旬野菜ズッキーニと生姜でアレンジした美容レシピです。ナムルは野菜をさっと茹でてごま油・塩・にんにくで和えるだけの、シンプルで栄養を逃さない調理法が魅力。美容効果：美肌・エイジングケア・デトックス。調理時間10分。

野菜の酢漬け「ピクルス」をベースに、フレンチ風のハーブマリネとしてアレンジした夏の美肌常備...続きを読む

揚げびたしは、素揚げした野菜をだし醤油に浸けて味を含ませる日本の定番家庭料理です。今回は夏...続きを読む

夏の紫外線や疲れで肌がくすんでいると感じたら、このカラフルなマリネを食卓に取り入れてみませ...続きを読む

じめじめとした初夏の季節、なんとなく体が重い・食欲がわかない…そんな日に作ってほしいのが、...続きを読む

食欲の秋に食べすぎが気になる…そんな女性にぴったりの、甘酸っぱくておしゃれなダイエットおか...続きを読む