cosme スチームタオル美容法で本格エステ！目指せ素肌美人 みなさんはスチームタオル美容法をご存知ですか？ タオルをレンジでチンしただけで、本格エステなみの効果を得られるとしたら試してみたいと思いませんか？ 肌美人とよばれるモデルや芸能人と自分の肌を比べて愕然とした経験があるあな…
food ダイエットにも！栄養満点フード「キヌア」の美容＆健康効果 海外のセレブから人気に火が付き、日本でも注目されているスーパー美容フードのキヌア。 キヌアは、美容やダイエットに効果的な食品として最近ではテレビや雑誌などで取り上げらることも増えていますが、 まだまだキヌアについて詳しく…
make 大幅短縮も可能！忙しい朝に使える”時短メイク術”！ 毎朝、女性は限られた時間内で化粧をささっと済まさなければなりませんが、ときには寝不足気味で少しでも長く寝ていたいと思う日もありますよね。 丁寧にメイクをしているとあっという間に時間が過ぎてしまいますが、 ちょっと工夫する…
hair 夏におすすめ！自分で出来る簡単でお洒落なヘアアレンジ！ 毎日暑い夏の季節は、髪の毛が首にあるだけでより暑さが増しますよね…。朝時間のない方でも、簡単にできてお洒落なヘアアレンジをご紹介します！この夏は涼しいヘアスタイルで暑い夏を乗り切りましょうね。 目次1 ヘアアレンジの準備…
column 温活のすすめ！夏こそ冷えるあなたの冷房対策足りてる？ 夏でも冷えに悩む人が増えていることご存知ですか？ オフィスや電車の中はクーラーでキンキン冷えていて、汗をかいた体は一気に熱をうばわれます。 外に出れば汗をかいてベタベタ、紫外線を浴びて体はどんどん錆びついていく。 そう！…
eyelash 持続期間アップ！「マツエク」を大幅に長持ちできる6の方法 マスカラを付けなくてもパッチリとした目元になれる”マツエク(まつげエクステ)”は、 一度付けても数週間後にはすぐに全部取れてきてしまうため、 毎回高いお金を払って施術してもらうのは、少し抵抗がある…
make メイク下手さん必見！？やりがち「NGメイク」8選 女性が毎日のように行っているメイクですが、メイクの仕方には沢山のやり方があり、少しメイクの仕方を変えてみるだけで、見違えるようにキレイに仕上げることもできるんです！ また、いつも理想通りのメイクに仕上がらない人は、もしか…
diet 夏太りを防ぐ！夏におすすめの「ダイエットフード」一覧 近年、「夏太り」をしている人が増加傾向にあるのをご存知ですか？ 暑い夏にはひんやりとした飲み物や油っぽい食べ物をいつも以上に食べてしまい、 さらに猛暑が続くことで運動もさぼりがちになってしまう事から、うっかり体重が増量し…
nail ほっそり効果も！指をキレイに見せれるネイルデザイン集 指先がパッと華やかになり、気分も上げてくれるネイルは、おしゃれ女子なら欠かす事ができませんが、 おしゃれに見せたい!といざネイルをしてみても指の太さが気になってしまい、イメージ通りにキレイにみせることができなくてお悩みの…
food 間違ったやり方では逆効果！？成功者が教える「豆腐ダイエット＆レシピ」！ 低カロリーでヘルシーな食品として親しまれている「豆腐」には実はダイエット効果があり、最近では豆腐を食べるだけで痩せることができる「豆腐ダイエット」が注目されています。 しかし「豆腐ダイエット」は、ただ豆腐を沢山食べればい…
food 海外セレブも取り入れているミントのダイエットパワーがすごい！ メントールのスーッとした清涼感がたまらないミント。 みなさんはミントがもつ美容効果についてご存知ですか？抗酸化作用があり美白・美肌効果があるんですよ。 海外セレブも毎日の生活にミント美容を上手に取り入れています。 ミント…
hair シリコンシャンプーって本当によくないの？ ノンシリコンシャンプーがいいって今や常識でしょ！これってホントにホントでしょうか？ 現代人の常識と言わんばかりに、ノンシリコンシャンプーがもてはやされているような気がしませんか？ 今回は「シリコン」＝「悪いもの」がなんと…
diet トマトジュースの美容効果がマルチすぎる！ 真っ赤なビタミンカラーのトマト！夏野菜の定番です。そんなトマトですが、美容にもたらす効果が凄すぎます。しかもトマトジュースでも生のトマト同様もしくはそれ以上の効果を得られと言うんですから驚きです！今回はトマトジュースを飲…
column そのシミ！目から入った紫外線が原因かも！ 紫外線は目からも入ってくるってご存知ですか？ 目から吸収した紫外線が原因で肌はトラブルを起こします。 そう！紫外線対策はお肌だけでは足りません。 シミ・シワ・くすみ・たるみ。肌の老化の70％は光老化といわれていて紫外線を…
food 食べ物で老けない！？アンチエイジングの為の食生活とは？ 『老化』誰しもが老けたくない！すこしでも若くいたい！と思いますよね。 老化を予防するアンチエイジングの為には、食生活が大切です。老化そのものを止めることはできませんが、食事によって老化を遅らせることや、逆に老化を早めてし…
food 「アーモンド」には健康美容効果が！？さらにダイエットもできる！ 香ばしい風味で、様々なスイーツにも使用されている”アーモンド”には、 ナッツ類の中でもビタミンEが最も豊富に含まれており、健康や美容に良い効果が沢山あると言われています。 今回はアーモンドに含まれ…
diet 7.5kgも痩せる！？「17日間ダイエット」のルール＆やり方 ダイエットをはじめても毎回長続きしなくて挫折してしまうという方も多いかもしれません。 そんな方におすすめなのが、短期間で集中して行う「17日間ダイエット」! 今回はたったの17日間、積極的に取り込むだけで効果的に痩せるこ…
diet 働く女性の味方！夜遅い食事でも太らないポイントとは？ 『夜ご飯は遅くても夜８時まで』、『寝る２～３時間前は何も食べない』。ダイエットをしたことのある方なら、一度は目にしたことがあるダイエットのポイントですよね。しかし、お子様がいる方や働いている女性にはかなりの厳しい条件です…
cosme 日焼け止めの効果を高められる塗り方とポイント7選！ 紫外線が気になる季節になると日焼け止めをいつも以上に付けたり、UV効果のある化粧品を使い入念に紫外線対策をしているという方も多いかもしれません。 しかし、日焼け止めはただ適当に付けているだけでは、効果をきちんと得られてい…
nail 透明感のある指先を叶える「シロップネイル」が可愛すぎる！ 今トレンドの透明感のあるおしゃれなクリアネイルを簡単に作る事ができる「シロップネイル」が現在注目を集めています。 シロップネイルなら、一塗りするだけでジェルネイルのようなトロッとしたかわいい質感を出す事ができたり、 ネイ…
diet 憧れの美脚に！簡単にできる「太ももダイエット」のやり方 ダイエットをしていてもなかなか痩せることのできない”太もも”は、ある簡単なマッサージやストレッチを試してみるだけで、パンパンな太ももでも瞬時で細くすることが可能なんです! 今回は、どんな太ももでも…
diet こんな簡単に！？今からすぐにできる身近なダイエット！ 納豆ダイエットに糖質制限ダイエット、簡単五分ダイエットなど、様々なダイエットに挑戦したけどどれも長続きしない…。 そんなあなたにおすすめなのが、三日坊主でも続けられる、身近な簡単ダイエットです。普段の生活を少し意識して、…
diet 話題となった定番から最新のダイエットまとめ！自分に合った方法を見つけよう ダイエットして痩せなきゃ！と思っても何から始めたら良いのか分かりませんよね…。 テレビや雑誌などでたくさんのダイエット方法が紹介されていますが、やり方も効果も全く違います。 自分に合ったダイエット方法を見つけて、今日から…
food 食事で肌年齢が変わる！？美肌になるための食材とは？ ニキビ肌やオイリー肌に乾燥肌。 いくつになってもお肌の悩みは尽きませんよね…。 洗顔や化粧水、クリームなど外側のケアをしている方は多いですが、内側からのケアはしていますか？ いくら外側をしっかりケアしていても、バランスが…
BETA
