diet 冬におすすめ！体も温められる「生姜ダイエット」の効果とやり方 生姜には風邪を予防したり、冷え性を改善してくれる効果があることで知られていますが、最近では生姜を取り入れたダイエット方法がテレビ番組や雑誌などで度々紹介され、話題になっているのをご存じでしょうか？ 生姜を使ったダイエット…
eyelash 似ているようで別物！？「マツエク＆まつ毛パーマ」の違いを徹底解説！ 「マツエク（まつ毛エクステ）」と「まつ毛パーマ」は、どちらも目元をパッチリと華やかに見せてくれることで幅広い年代の女性に人気が高いですが、始めての場合だとマツエクとまつ毛パーマどちらにするか迷ってしまうかもしれません。 …
diet 簡単エクササイズで痩せる！「二の腕ダイエット」のやり方 暑い日には半袖やノースリーブなどの涼しげな洋服を着たくなりますが、露出のある服を着てしまうと太い二の腕が見えてしまうので恥ずかしいという人も多いかもしれません。 せっかくおしゃれな洋服を着ていても、たるんだ二の腕に視線が…
diet セレブ愛用のスーパーフード！「チアシードダイエット」の効果とやり方 近頃、超スーパーフードとして名前を聞くようになった「チアシード」。 しかし、名前を知っていてもまだ1度も食べたことが無いという人が大半ではないでしょうか？ チアシードには様々な栄養素が含まれていることからダイエット効果が…
make お肌を休ませると美肌になれる！？「ノーファンデ」のススメ 「最近、顔にニキビや吹き出物が沢山でたり、化粧ノリも悪いような気がする・・・。」そのような状態の肌の方は、毎日のメイクでお肌に負担をかけすぎてしまっているのが原因かもしれません。 肌が不調のときは肌に何も付けずにしばらく…
diet くびれが簡単に作れる！「腰回りのダイエット」5選 人間の体は、ちょっとでも油断をしてしまうと様々な原因によって、体の様々な部位に余分な肉がついてしまいますが、その中でも腰回りには余分なぜい肉が特につきやすく、体型にも大きな変化が起こるので痩せたくて悩んでいるという人も多…
food 美容＆ダイエット効果あり！海外セレブに大人気の「ココナッツウォーター」とは 炭酸水やアーモンドミルクなど、海外のセレブが取り入れ始めたことで日本でも人気になった美容に良いドリンクは沢山ありますが、さらにセレブたちが最近愛飲していると話題になっているのがココナッツウォーターです。 ココナッツウォー…
nail 秋冬のトレンド「マットネイル」で大人クールな指先に！ ツヤの無い質感がおしゃれな「マットネイル」は、秋冬の定番ネイルとして大人の女性を中心に人気を誇っています。 ツヤのある質感のネイルとはまた違った魅力があることで大人気のマットネイルは、 クールで大人な雰囲気を醸し出すこと…
diet 2週間で3kg痩せる！「オクラダイエット」の効果とやり方 ネバみがあり、歯ごたえの良い食感で様々な料理に使われているオクラには、栄養成分が豊富に含まれており、健康や美容効果、さらにダイエット効果が期待できると言われています。 オクラを取り入れたダイエット方法はテレビ番組で、&#…
nail 清潔感抜群！「シンプルネイル」のやり方＆人気デザイン集 派手めで目を引くようなデザインのネイルは自分の個性を周りにアピールすることができますが、 オフィスや学校など場所によっては浮いてしまうこともあります。 それに引きかえ、シンプルなデザインのネイルはシーンを選ばず楽しむこと…
nail 幻想的で素敵！「星座ネイル」のやり方とおすすめデザイン集 ラメやストーンなどを使って指先をキラキラと輝かせるデザインのネイルは、 華やかな印象になることができることから以前から人気が高いですが、その輝きのあるネイルの進化版とも言えるのが、 おしゃれでロマンティックな印象に仕上げ…
make メイク初心者必見！知っていると便利な「メイク用語集」 メイクを腕前さらに上達させるために、メイクのやり方を解説しているサイトや動画を日頃からよくチェックして参考にしているという方も多いはずです。 しかし、メイクのやり方を見ていると、聞いたことの無いワードが沢山出てくることが…
eyelash このお手入れのやり方間違い！？「マツエク」の正しいアフターケア方法 マツエクはマスカラを塗らなくてもクルンとカールされたまつ毛をキープできるのが最大の魅力ですが、マツエクは気軽に付ける事ができる反面、装着後は注意をしなければならない事がいくつもあります。 マツエクはちょっとの負担をかける…
eyelash 華やかでおしゃれ！「カラーマツエク」の人気カラー＆おすすめデザイン 通常のマツエクに飽きてしまった、目元をもっと強調したいという人におすすめなのが、今話題の「カラーマツエク」です。 カラーのマツエクと聞くと派手な印象を思い浮かべるという方も多いかもしれませんが、中にはオフィスでも浮かない…
food スイーツに入れても美味しい！「おから」の効果＆レシピ集 豆腐を作る過程で大豆を絞る際に出てくるしぼりかすの「おから」には、食物繊維やたんぱく質、カルシウムといった栄養素が豊富に含まれていることから、最近では新たなダイエットフードとして注目されています。 おからを1日あたり50…
food 2週間で-2.5Kg減！「酢キャベツダイエット」の効果＆レシピ集 カロリーが低く病気を予防する効果もあり、様々な健康効果があることで有名な「お酢」は、飲むだけで痩せることができると、ダイエット効果が期待できることでも人気がありますが、お酢はある食材と合わせて食べることで、さらにダイエッ…
nail 大人っぽくておしゃれ！「ツイードネイル」のやり方＆人気デザイン集 上品で清楚な印象を演出できる、ツイード素材のジャケットやスカートは特に秋から冬にかけて人気の高いファッションですが、ツイードはお洋服だけではなく、なんとネイルアートにも取り入れることもできます。 しかも、それぞれの季節に…
diet このやり方は間違い！？逆効果の「ダイエット」とは？ 色々なダイエットに取り組んでみても一向に痩せない・・そんな人は、間違ったやり方のダイエットをしている可能性があります！ ダイエットを成功させるにはやる気はもちろんですが、正しいやり方で行わなければ成功に導くことはできませ…
eyelash サロンよりもお得！「セルフマツエク」のやり方と注意点 くっきりとした美しい目元を作り、アイメイクの時間も大幅に短縮することもできることで人気のマツエクは、 マツエクの専用サロンで施術をしてもらうことができますが、マツエクをやりたいと思っても予約をするのが面倒だったり、 仕事…
make 冬場の乾燥も防ぐ！簡単にできる「リップケア」4選 冬場になると、顔が乾燥して肌荒れを引き起こすことがありますが、それ以外にも特に乾燥しやすいと言われている場所が「唇」です。 乾燥すると口紅をキレイに塗ることができなくなるのはもちろん、ひび割れしたり皮がむけてきたりとデメ…
food 美肌になれる！？「さつまいも」の美容効果がスゴイ！ 甘味があり、ホクホクとした食感で子どもから大人まで人気の高い「焼き芋」は、 秋になるとついつい沢山食べてしまうという人も多いかもしれません そんな焼き芋はカロリーが高く、食べ過ぎるのは体にも良くないイメージがありますが、…
nail コスパ抜群！人気の最新100均「ネイルグッズ」10選 セルフネイルはサロンに行く必要もなく好きなときにいつでもネイルができるのがメリットですが、 その反面色々なネイルグッズを揃えておかなければいけません。 ネイルをするには基本のアイテムさえ用意ればすぐにセルフネイルを始める…
food 美容にも良い！「豆乳スイーツ」のおすすめ人気レシピ集 栄養満点で美容や健康にも良い豆乳は、そのまま飲んでも十分においしいですが、 お休みの日には豆乳を使っておいしいヘルシースイーツ作りに挑戦してみるのもおすすめです！ 豆乳を使ったヘルシーなスイーツは口当たりが軽く、さっぱり…
column 実はこんなにあった！？ホットタオルの優秀な効果と手軽にできるお家エステ！ 芸能人のようなツヤツヤで毛穴の目立たないお肌は憧れますよね。なかなかスキンケアに時間の取れない方や、エステに行きたいけどお金がかかる…そんな悩みを抱えた女性は多いのでは？ そこで今回は、手軽にお家エステができるホットタオ…
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