韓国の定番家庭料理・ナムルをベースに、夏の旬野菜ズッキーニと生姜でアレンジした美容レシピです。ナムルは野菜をさっと茹でてごま油・塩・にんにくで和えるだけの、シンプルで栄養を逃さない調理法が魅力。美容効果：美肌・エイジングケア・デトックス。調理時間10分。

イタリア・ヴェネツィア発祥の冷製前菜「カルパッチョ」をベースに、夏の旬食材ズッキーニと桃で...続きを読む

夏の紫外線や疲れで肌がくすんでいると感じたら、このカラフルなマリネを食卓に取り入れてみませ...続きを読む

夏の強い紫外線にさらされた肌は、活性酸素によるダメージを受けやすく、シミやくすみの原因にな...続きを読む