food 具材選びが肝！ダイエット中のおでんの食べ方とは？ 長時間煮込んでうま味がしみ込んだ「おでん」は、寒い日でも食べればすぐにポカポカと身体があったまり、日本の冬の定番料理として親しまれています。 そんなおでんに使われる具は、カロリーが低めでヘルシーな具材が多いことからダイエ…
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