数あるダイエット食品の中でも気軽に摂取できることで人気の高いダイエットドリンクやサプリメントですが、
飲み続けても一向に痩せることができずにお金を無駄にしてしまったという経験は、ダイエットをしたことがある方なら一度はあるかもしれません。

レビューサイトでいくら評判が良くてもネット上にある口コミの信憑性はほとんど無いに等しい為、
まったく効かないダイエット食品を騙されて購入してしまう人も多く、本当に効果があるダイエット食品を見つけるのは至難の技ですよね。

そんなこれまで多くのダイエット食品を試してみたけど全て効果が無かったという方におすすめなのが、
海外セレブたちがこぞって取り入れたことで注目を集めている「コンブチャ」です！

コンブチャとは数百以上の酵素が入ったスーパーダイエットフードで、様々なダイエット効果が期待でき、
飲むだけで痩せることができたと海外セレブも大絶賛しているんです！

今回は、コンブチャのダイエット効果や、コンブチャダイエットのやり方、ダイエット成功のコツなどをコンブチャについて大紹介します！

スーパーフード「コンブチャ」とは？

「コンブチャ」と効くと昆布茶を連想してしまいますがそうではなく、コンブチャとは東モンゴル原産の発酵飲料です。

紅茶や緑茶に砂糖とゲル状の菌を加えて発酵させた飲み物であり、
健康に良い事から古くからロシアや中国で飲まれています。

また、日本では「紅茶キノコ」と呼ばれる事もあり、紅茶キノコと呼ばれるようになった理由には、
マッシュルームを彷彿させる見た目なことからだと言われています。

コンブチャは主にボトルに入ったドリンクで販売されていますが、このドリンクが飲みやすく、
さらに短期間で確実に痩せる事ができるとアメリカで大きな話題になり、
ミランダ・カーやマドンナなど多くの有名海外セレブも愛飲していることで有名になっています。

コンブチャのダイエット効果！

コンブチャには、酵素が約200種類以上も含まれており、さらに太りにくい体を作れる「ビタミンB群」や、基礎代謝をアップする「葉酸」、
コレステロール値の減少や便秘解消が期待できる「乳酸菌」など、様々なダイエット効果が期待できます。

さらにデトックス効果や脂肪燃焼効果、脂質の吸収を抑えることができる効果のある成分も豊富に含まれているので、
様々な栄養を補いながら、健康的にダイエットができるんです。

コンブチャダイエットのやり方

コンブチャダイエットのやり方はいくつかありますが、最も効果的なのが9日間で行うファスティングです。

最初の3日間は消化に良い食べ物を意識して摂るようにして消化器官を休ませていき、次の3日間では水とコンブチャドリンクのみを摂取するようにします。

そして最後の3日間では、消化に良い食事を少量から摂り始め、徐々に量を増やしていきましょう。

このダイエットで5kg痩せた人もいるので、すぐに痩せたいという人にぜひおすすめです。

また、ファスティングをする時間が無いという方は、数日に1回、1食をコンブチャに置き換えるだけでもダイエットをする事が可能です。

またその際には、コンブチャは水または炭酸水で割って飲むようにしましょう。

コンブチャはドリンク以外にも色々な製品がある？！

コンブチャはドリンク以外にもティーバッグや、サプリメントなど色々な製品があるのでどれにするか迷ってしまうかもしれません。

ドリンクタイプは購入すれば毎日味を変えて楽しむ事ができますが、価格が高いのでコスパ面が気になるという方も多く、
それに引きかえ、サプリメントタイプはドリンクよりダイエット効果が薄いという口コミもありますが、価格が安く、
持ち運びが楽々なので外出する機会が多い方にはドリンクタイプよりも便利かもしれません。

それぞれメリットやデメリットがあるので、飽きずに続けられそうな方法でダイエットに取り組んでみてくださいね。

コンブチャダイエットを成功させるコツ！

ダイエット中には炭水化物を摂る量は通常よりも減らすようにしましょう。

また、コンブチャを飲むのはなるべく1日で最も太りやすいと言われている夕方から夜に飲むのがおすすめです。

さらに運動前に飲むことで脂肪燃焼効果が期待できますが、入浴前に飲んでも同様の効果を得られるので夜の入浴前に飲むのが特におすすめです。

まとめ

コンブチャは美意識の高い大勢の海外セレブが取り入れているだけあり、飲み続ければ健康的に美しく痩せる事ができます。

同時に肌荒れやニキビも改善してくれるので、ダイエットしながら美肌になることができ、
さらにアンチエンチング効果で若さを取り戻す事もできます。

モデルさんのような美肌で抜群のプロポーションを目指したいという方は、ぜひコンブチャダイエットを実践してみてください。