food セレブの間で話題！「ローフードダイエット」の効果とやり方 現在、海外のセレブの間で話題になっている、ローフードを取り入れたダイエットをご存知でしょうか？ ローフードとは加熱をしていない生(raw)の食材のことで、生の食品を摂取すると本来なら加熱することで減少してしまう栄養素や、…
food セレブは全員飲んでいる！？「フレーバーウォーター」の効果と作り方 控えめな甘さとスッキリとした味わいで人気の高い「フレーバーウォーター」は、 スーパーやコンビニに行くとリンゴやオレンジといったフルーツ系から、ヨーグルト系まで沢山の種類が置いていますが、 フレーバーウォーターは市販されて…
food 美容＆ダイエット効果あり！海外セレブに大人気の「ココナッツウォーター」とは 炭酸水やアーモンドミルクなど、海外のセレブが取り入れ始めたことで日本でも人気になった美容に良いドリンクは沢山ありますが、さらにセレブたちが最近愛飲していると話題になっているのがココナッツウォーターです。 ココナッツウォー…
food ダイエットにも！栄養満点フード「キヌア」の美容＆健康効果 海外のセレブから人気に火が付き、日本でも注目されているスーパー美容フードのキヌア。 キヌアは、美容やダイエットに効果的な食品として最近ではテレビや雑誌などで取り上げらることも増えていますが、 まだまだキヌアについて詳しく…
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