diet 1ヶ月で5kgも痩せる!えごま油ダイエットのやり方とおすすめレシピ 最近では健康にも良い食用油がスーパーでも沢山見かけるようになりましたが、 中でも特に数多くの病気を予防してくれる効果があることで有名なのがえごま油です。 青シソによく似ているえごまの葉の種子から搾られたえごま油は、料理や…