ダイエットレシピ 秋鮭とえのきのほっくりちゃんちゃん焼き風ダイエット包み蒸し 北海道漁師の家庭料理・ちゃんちゃん焼きをベースに、バターなしでヘルシーに仕上げたダイエット向けアレンジレシピです。ちゃんちゃん焼きは本来、鮭と野菜を鉄板の上で味噌ダレと炒め合わせる豪快な料理ですが、美容効果：美肌・ダイエット・腸活・エイジングケア。調理時間15分。
ダイエットレシピ さつまいもとえのきの豚汁風ダイエット根菜みそ汁 冬の定番・豚汁をベースに、豚バラ肉の代わりに低脂質な鶏むね肉を使い、さつまいもとえのきをたっぷり加えた美容特化のアレンジみそ汁です。豚汁の基本であるだしをしっかり効かせた温かみのある味わいはそのままに、カロリーを抑えながら満腹感を引き出しました。美容効果：ダイエット・腸活・デトックス。調理時間20分。
ダイエットレシピ 栗とえのきの押し麦炊き込みごはん 秋の定番家庭料理・栗ごはんをベースに、白米の一部を押し麦に置き換え、えのきをたっぷり加えてヘルシーにアレンジしました。栗の自然な甘みと昆布だしの上品な旨みが口いっぱいに広がり、薄味でも驚くほど満足感があります。美容効果：美肌・ダイエット・腸活。調理時間40分。
