腸活レシピ オクラと枝豆のねばとろ冷製腸活そば 蕎麦屋の定番・とろろそば（山かけそば）をベースに、夏の腸活食材をたっぷり重ねた冷製アレンジです。長芋のとろろに加え、オクラのねばねばをダブルで組み合わせることで、腸壁をやさしく整える効果が期待できます。美容効果：美肌・腸活・デトックス・免疫。調理時間15分。
腸活レシピ オクラと長芋のねばねばとろろ麦とろごはん 夏になると食べたくなる麦とろごはんは、すりおろした長芋をだし醤油でととのえてごはんにかけるだけの、日本の伝統的な家庭料理。そのシンプルなおいしさはそのままに、今回は夏が旬のオクラを加えてねばねばをさらにパワーアップさせました。美容効果：美肌・腸活・デトックス。調理時間10分。
