ダイエットレシピ 里芋とごぼうのほっくりダイエット豚汁風みそ汁 秋の根菜がたっぷり入った、体にやさしい豚汁風みそ汁です。豚汁といえば豚バラ肉が定番ですが、このレシピでは低脂質・高たんぱくな鶏ささみに置き換えることで、満腹感はそのままにカロリーをぐっと抑えました。美容効果：美肌・ダイエット・腸活・デトックス。調理時間20分。
ダイエットレシピ さつまいもとれんこんのほっくりきんぴら 江戸時代から日本の食卓に根づく「きんぴらごぼう」をベースに、秋の恵みであるさつまいもとれんこんでアレンジしました。きんぴらごぼうの甘辛炒めという基本の調味バランスはそのままに、ごま油を小さじ1に抑えてカロリーを最小限にコントロール。美容効果：美肌・ダイエット・腸活・エイジングケア。調理時間15分。
