ダイエットレシピ 栗とえのきの押し麦炊き込みごはん 秋の定番家庭料理・栗ごはんをベースに、白米の一部を押し麦に置き換え、えのきをたっぷり加えてヘルシーにアレンジしました。栗の自然な甘みと昆布だしの上品な旨みが口いっぱいに広がり、薄味でも驚くほど満足感があります。美容効果：美肌・ダイエット・腸活。調理時間40分。
ダイエットレシピ さつまいもと舞茸の炊き込みごはん 秋の定番・炊き込みごはんをベースに、血糖値を穏やかに保ちながら満腹感を得られるよう美容食材をプラスしたアレンジレシピです。ほくほく甘いさつまいもと、旨みたっぷりの舞茸を新米と一緒にかつおだしで炊き上げることで、素材の風味が際立ちます。美容効果：美肌・腸活・ダイエット・免疫・エイジングケア。調理時間50分。
